Salut j ai un devoir demain aide moi 《5 argument pour arreter le fumer 》 Chaque argument 3 ligne merci

la prémière chose qu'il faut savoir pour arreter de fumer : c'est de se préparer psychologiquement , de faire un travail de reflexion en sachant que le moral compte beaucoup il faut savoir qu'il faut de la patience pour réussir et aussi enclencher au momnt voulu le demarrage du processus de ce genre .
la deuxième chose qu'il faut faire c'est de se faire un programme , un brouillon au début si on veut , ce programme consiste en réalisant un menu alimentaire sain et bon , il faudra y mettre de la créativité pour se donner l'envie de manger pour etre en bonne forme .
la troisième chose a faire s'est de commencer une activité sportive , un sport pas trop poussé juste ce qu'il faut pour que le corps s'adapte lentement , le sport rend plus fort et plus on est en pleine forme plus on combat cette envie de fumer qui rend malade et tue .