Bonjour pourquoi il est préférable de consommer des fruits secs plutôt qu’un morceau de sucre blanc (saccharose). merci si vous m'aider

Les fruits secs donnent un apport calorifique de qualité : ils contiennent des nutriments, des fibres, des oligo-éléments, et ne possèdent pas de cholestérol. Le sucre blanc n’apporte que des calories « vides », et qu’il est addictif tel une drogue douce.